Personnellement, plus je prenais conscience de mes failles, et plus j’étais avide d’avancer loin et rapidement, sur mon chemin de guérison.
Ainsi, quand j’ai commencé à prendre conscience de mes limitations, l’envie de me libérer de toutes les fausses croyances créées par mon Ego est devenue ma priorité numéro une.
Cependant, cette volonté et cette force que je ressentais au fond de mon Être à vouloir me réveiller, me révéler à ma véritable nature, avaient tendance à masquer la compassion que je pouvais ressentir pour moi-même.
En effet, lorsque je décryptais un comportement égotique chez moi, m’empêchant d’être dans l’amour de moi-même, mon Ego s’en saisissait pour mettre de suite de la compréhension dessus.
Mon mental, mon Ego agissait à mon égard, comme une sorte de professeur envers son élève : « Intègre l’enseignement pour prendre conscience. Tu dois arrêter de te maltraiter ».
Du coup, plutôt qu’être dans la tolérance, la douceur, la patience, et l’auto-compassion, je devenais de plus en plus dure envers moi-même.
Je décela un paradoxe entre ce professeur intérieur intransigeant, et l’Amour de Soi.
Qui dit paradoxe, induisait une dualité.
Cette dualité me poussa à trouver les clés en mon intériorité, afin de prendre Conscience de ce qui pourrait mettre un terme définitif à ce conflit intérieur, et ainsi être en parfaite harmonie avec mon monde extérieur.
Et oui, la porte du changement s’ouvre de l’Intérieur 😉 !
Dans cet article, j’ai donc à Cœur de vous partager ces fameuses clés qui ont pour objectif de vous permettre de vous sentir totalement libres intérieurement et extérieurement ! 😊
1.Mettez fin à la dualité entre l’Ame et l’Ego
J’ai longtemps considéré l’Ego comme une sorte d’ennemi à combattre, une entité intérieure qui m’empêchait d’être libre, et qui m’imposait de souffrir.
En percevant l’Ego ainsi, je maintenais ce combat intérieur entre mon Ame et ce dernier.
Je chercha donc une solution, afin de voir comment pourrais- je aborder cet Ego, de manière radicalement opposée, de sorte que tout conflit cesse.
D’une part, l’Ego, la pensée, nous permet d’analyser nos propres réactions pour les conscientiser, ce qui en fait clairement un allié indispensable.
D’autre part, l’Ego cherche avant tout à nous protéger, signifiant que ce dernier souhaite nous sécuriser.
Ainsi, je pris pleinement conscience que l’Ego n’est définitivement pas contre nous, mais avec nous.
Cet Ego, cette partie inconsciente de notre Être,nous maintient dans des schémas et pensées limitantes, croyant nous préserver de la souffrance, se voulant par conséquent, bienveillant.
L’Ego est une opportunité pour l’Ame de venir faire l’expérience de la vie terrestre, permettant à l’Ame de se nettoyer de son karma, et de se rappeler de sa nature d’Ame.
En conscience de cette perspective beaucoup plus juste et positive, il vous sera beaucoup plus aisé de faire équipe avec l’Ego : l’accueillir et l’accepter, dans l’amour et la compassion, plutôt que de tenter de le repousser, ou de le combattre, vous maintenant dans un état de dualité perpétuel.
2. Accueillez-vous totalement et sans jugement, lâchez-prise !
A présent que vous avez conscience de cette dualité entre « ce que je suis », et « ce que je devrais être », de ce conflit entre Ame et Ego, il vous sera beaucoup plus naturel de lâcher-prise.
Lâcher-prise, selon moi, c’est s’autoriser à être soi-même. Cela signifie laisser notre Être s’exprimer comme il le ressent, à chaque instant, sans aucun jugement.
Par exemple, si vous ressentez de la tristesse, de la colère, de la déception, ou toute autre émotion que vous auriez tendance à cacher, à refouler, à ne pas exposer, à retenir au fond de votre Coeur, autorisez-vous à laisser sortir cette énergie, laissez-là circuler, laissez-là vivre, laissez-là être.
La vie elle-même est un tourbillon d’émotions et d’énergies : de la tristesse, de la joie, de la colère, de la peine, des rires, des larmes.. !
C’est ce tourbillon de hauts et de bas qui constitue l’essence-même de notre existence, et qui nous permet de faire l’expérience de la vie dans toute sa perfection, aux travers de ses imperfections.
Plus vous vous autoriserez à être vous-mêmes, sans retenues, sans contrôle, sans barrières, et plus vos émotions s’apaiseront, puisque vous ne serez plus en train de les contenir, à votre propre détriment.
Il est donc primordial de vous accueillir pleinement, sans vous juger, sans chercher à être autrement que ce que vous êtes, dans l’instant présent.
En étant dans l’accueil total et sans conditions de ce que vous incarnez à chaque instant, plus aucune négation de soi ne subsistera, et vous laisserez ainsi votre Etre s’exprimer en totale Liberté !
3. Libérez-vous du scénario crée par votre mental, et soyez définitivement libre
A présent que vous avez les clés qui vont vous aider à cesser de vous combattre vous-même intérieurement, en paix avec votre Ego, et dans l’accueil inconditionnel de votre Etre, nous allons voir ici comment accéder à la libération ultime, vous permettant de ne plus dépendre d’aucun facteur extérieur.
Nous pourrions appeler cela le détachement.
En effet, lorsque l’on atteint un état de conscience où tout conflit intérieur a cessé de nous tourmenter, reste à trouver comment se libérer de la dépendance à tout élément extérieur à soi.
La dépendance à une situation ou à une personne, peut nous enchaîner à des regrets passés, ou à des attentes futures, par exemple.
Ces notions de passé et de futur appartiennent au domaine de la pensée.
Nos pensées se créent sur des expériences déjà vécues, autrement dit, sur notre passé. Lorsque nous pensons, ces pensées sont forcément reliées à des souvenirs.
D’autre part, sur cette base qu’est notre passé, nos pensées, notre mental va projeter notre futur. Ce mental va se mettre à créer des scénarios inexistants, ou nourrir des attentes illusoires.
Ainsi, nos pensées nous enferment automatiquement dans un scénario irréel, basé sur le passé qui n’est plus, et le futur qui n’existe pas, nous séparant de la réalité, et par conséquent, du moment présent.
La clé que je souhaite vous délivrer ici, c’est de vous amener à prendre conscience que votre pensée vous enferme dans une pure construction mentale, vous déconnectant totalement de ce que la vie vous offre à chaque instant : l’ici et maintenant.
Si vous n’en n’avez aucune conscience, il vous sera extrêmement compliqué d’être heureux.
Le véritable bonheur, la réelle liberté selon moi, se ressentent lorsqu’on est totalement libéré de tous regrets, de toute attente, et finalement de toute dépendance à quoique ce soit, à qui que ce soit.
Lorsqu’on prend conscience de toute cette histoire que l’on se raconte, qu’on se détache consciemment du film de notre vie, de ce personnage que nous incarnons au quotidien, qui s’attache au passé ou au futur, toujours en proie à une éternelle insatisfaction, nous nous offrons l’opportunité d’accéder au véritable bonheur dans le présent.
Dans cet état de détachement à la matrice, à notre propre matrice, nous sommes libérés de toute attente et de tout attachement.
La seule chose que vous avez à faire est donc d’ouvrir les yeux sur toutes ces richesses que vous possédez dans votre présent : peut-être une santé parfaite, un toit sur votre tête, pouvoir manger à votre faim, et tout ce qui vous permet de vivre une vie confortable.
Cela peut-être également le fait d’être entouré de personnes qui vous aiment, de réaliser tous les moments de bonheur que vous vivez avec ces derniers.
Vous pouvez également ressentir de la Gratitude face à la beauté de tout ce qui vous entoure (la nature, les oiseaux, le soleil, un sourire, une musique, une odeur..), et finalement face à tous ces « petits » bonheurs au quotidien, face à toute cette Abondance que l’Univers vous offre chaque jour.
Par ailleurs, pratiquer la Pleine Conscience ou la méditation de manière assidue peut vous aider considérablement à vous détacher de vos pensées, et ainsi vous libérer définitivement de ce film incessant, que vous vous faites dans votre tête, et qui vous maintient dans la souffrance.
Voilà, si vous m’avez lu jusqu’ici, j’espère de tout Cœur que cet article vous aura aidé à prendre conscience des chaînes qui vous empêchent d’atteindre votre totale et réelle Liberté d’Etre 😉.
Pour ma part, si je vous ai partagé toutes ces précieuses clés aujourd’hui, c’est justement en résonance avec mon propre parcours de réalisation.
Ce chemin n’est pas simple à emprunter seul. C’est pour cela que je vous propose mon aide, afin de vous offrir la chance d’avancer accompagné, et ainsi arriver à atteindre votre Liberté d’Etre de manière beaucoup plus rapide et douce à la fois😉.
Donc, si vous souhaitez accéder à votre Totale Liberté d’Etre dès maintenant, je vous invite à cliquer sur ce bouton sans plus attendre 😊 !